QUEM SOU
Sou o João Romeiras, tenho 30 anos e sou natural de Montemor-o-Novo (Alentejo), sou um apaixonado por Atividade Fisica em geral. Pratico desporto federado há 22 anos, tendo passado por diferentes modalidades entre as quais Rugby, Andebol, Futsal e Futebol. Trabalho num ginásio há 4 anos e dou aulas de treino funcional.
Sou Técnico Especialista em Exercício Físico, tendo mais formações em Musculação e CardioFitness e Nutrição e Suplementação Desportiva.
FORMAÇÃO
-TÉCNICO ESPECIALISTA EM EXERCÍCIO FÍSICO
-MUSCULAÇÃO E CARDIOFITNESS
-NUTRIÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO DESPORTIVA
MISSÃO - Melhorar a qualidade de vida das pessoas, através de um acompanhamento individualizado, fazendo com que meus alunos tenham plena satisfação com seus resultados.
VISÃO - Ser uma referência na área da Atividade Física, oferecendo um serviço de qualidade e excelência, presenteando um serviço com ética, humanismo, respeito e seriedade
SERVIÇOS
Ofereço uma grande diversidade de serviços, destinado a todo o tipo de clientes, pois pode ser adaptável a cada praticante.
TREINO PESSOAL
É um profissional que deve ter uma formação em educação física, que está capacitado a prescrever e supervisionar os treinos seguindo os objetivos de quem o contrata e respeitando os Princípios Básicos do Treino. Com a ajuda de um personal trainer é possível ter um treino à medida, mais motivador e com resultados mais rápidos.
TREINO EM GRUPO
Treino em Grupo é direcionado a quem por razões intrínsecas assume preferência pela práctica do exercício físico em grupo, com objetivos que poderão ir desde a perca de peso, aumento da capacidade cardiorrespiratória, ganho de força, mobilidade e flexibilidade com supervisão de um Treinador de Grupo. Os principais benefícios do treino em grupo são tão comprovados quanto óbvios: a motivação é maior, o stress é reduzido, a socialização é intensa e estimulante.
